5 técnicas sencillas para la reflexionar antes de hablar
5 técnicas sencillas para la reflexionar antes de hablar
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Entender cuáles son los Títulos y las prioridades de nuestro interlocutor es esencial para ajustar nuestro mensaje a través de la empatía.
Bienestar emocional: La psicología de los colores: cómo influye la colorimetría en nuestras emociones y decisiones
nos propone confesar y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, acorazar la autoestima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la influencia.
Asimismo siento que te quedas igual al terminar de leerlo y que está satisfecho de obviedades y ejemplos manidos.
Es el primer texto que he leído de Bernardo Stamateas y me ha encantado. Muy claro y conciso, tiene muchos ejemplos que te ayudan a comprender todo lo que expone en cada capítulo. A pesar de que la palabra autoayuda tiene muy mala prensa, te recomiendo este libro si tienes curiosidad por las emociones por las que pasan las personas y sus reacciones, están explicadas desde cero y creo que es muy benéfico a la hora de enterarse tratar con a las personas que te rodean.
Tú: Cuando me interrumpes, me lleva un tiempo volver a concentrarme en lo que estaba haciendo, lo que afecta mi incremento y el cumplimiento de los plazos.
A veces puede ser un lucha tener que decirle poco a una persona, pero a la larga, es la opción más adecuada para evitar problemas.
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El elogio positivo. Consiste en expresar aprecio y agradecimiento por los esfuerzos o cualidades positivas de la otra persona antes de desarrollar tus propias preocupaciones o deyección. Esto ayuda a crear un concurrencia más receptivo y colaborativo para la comunicación.
La práctica constante de la comunicación asertiva no solo favorece el entendimiento mutuo, sino que aún contribuye al incremento personal y al fortalecimiento de las relaciones interpersonales.
En las relaciones personales: La asertividad permite manejar diferencias y expresar sentimientos en las relaciones con amigos, pareja y familiares de una forma que minimiza el conflicto y promueve el entendimiento mutuo. Ayuda a establecer límites saludables y a mantener relaciones equilibradas y satisfactorias.
o si la autoridad policial le señalaba a los manifestantes «Desconozco sus motivos para estar en la calle pero sepan que, de cualquier forma, quien manda en este lado soy yo y tendrán que acatar mis indicaciones en todo momento»
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